Ayurveda Qué es y para qué sirve esta medicina tradicional india

Ayurveda es un sistema medicinal procedente de la tradición india. Basa sus enseñanzas en la recuperación del equilibrio entre el individuo y la Naturaleza, apoyándose de forma especial en las plantas y demás elementos naturales, como ingredientes para sus tratamientos

"Ayurveda" no es ni más, ni menos, que "La ciencia de la vida", ese es el significado literal que tiene esta palabra de origen sánscrito. Es mucho más que una medicina alternativa, ya que se considera como una forma de vida que promociona la salud.

Incluso la Organización Mundial de la Salud, OMS, ha reconocido al ayurveda como un sistema médico tradicional. Existen países como la India, en los cuales se estudia esta disciplina formalmente. Conoce sus principios fundamentales.

• El ayurveda tiene como finalidad descubrir el propósito de la existencia, y lograr el mejor camino para cumplir esa meta. Por eso, si quieres o necesitas tener un cambio en tu vida y mirar más hacia tu interior, en la ayurveda puedes encontrar la forma de lograrlo, ya que este es su principal objetivo.
• Uno de los puntos más importantes del ayurveda es tratar al hombre como un ser integral. Las dolencias físicas deben ser tratadas también desde otros aspectos para lograr la curación o preservar la salud.
• La medicina Ayurveda se basa en la Teoría de los cinco elementos: aire, agua, tierra, fuego y éter.
• Para el ayurveda, tú, como persona, estás en continua relación con el Universo. Por otro lado, todas tus experiencias de vida, tanto buenas como malas, no sólo inciden sobre tu cuerpo, sino también sobre tu mente.
• La alimentación es muy importante, al igual que el estilo de vida para liberar tensiones y el estrés. De esta concepción se desprende también la importancia de la meditación y la relajación.

En conclusión, el ayurveda es más que una terapia o tratamiento, es una forma de lograr el equilibrio y la armonía de cada una de las dimensiones del ser.

Alimentación

En el terreno de la nutrición, este ancestral sistema de medicina natural pretende desvincular el acto de comer de motivaciones culturales, sociales o de mero hábito. En pocas palabras, comer sin tener apetito produce un desequilibrio que desemboca en un deterioro de la salud. Por otra parte, el ayurveda desaconseja comer entre horas, atribuyendo esta práctica a causas como el estrés, la tentación generada por una presentación atractiva de la comida, la existencia de comida rápida –baja en contenido nutricional real- e ingerir comida como respuesta a trastornos emocionales, así como la escasa satisfacción de las comidas principales del día. 



Por ejemplo la visión 

• El ayurveda relaciona la visión con la zona de los intestinos, especialmente con la constipación, y también con la sinusitis crónica. La imposibilidad de desechar los fluidos corporales hace que contaminen el organismo y aumenten las posibilidades de tener problemas de salud.
• Un simple tratamiento casero es el lavado cotidiano de los ojos. Debe realizarse con agua fría con la boca llena de agua, ya que de esta forma los ojos sobresalen un poco más y el lavado es más efectivo.
• Consume cotidianamente media cucharadita de polvo de regalíz, una vez durante la mañana y otra antes de ir a la cama es un buen tratamiento natural para mantener y mejorar la visión. Es recomendable acompañarlo de leche o miel.